Trop : de lait, fort et vite

Aujourd’hui nous allons parler du reflexe d’ejection fort (REF)

Le REF : les signes

le lait jaillit en jet (en mode arrosage automatique!)
la maman se trouve avec ses hauts trempés, tout comme ses coussinets d’allaitement si elle en met ou ses draps le matin
le bébé tousse, s’étrangle. Il peut s’énerver au sein surtout en début de tétées en le lachant d’un coup
cela peut n’être que sur un sein (oui oui )
le bébé peut avoir des « coliques » : gaz, selles vertes et mousseuses. Notamment lié au fait que le bébé va recevoir tellement de lait d’un coup que les tétées seront courtes. Ainsi le lait de début de tétée est a priori un peu plus riche en sucre.
le bébé peut avoir mal et développer des reflux liés au fait de faire beaucoup de rot
le bébé peut avoir une « mauvaise » prise au sein ce qui peut paradoxalement alors que la production de lait est bien la, entrainer une prise de poids insuffisante voir pour la maman des crevasses

Le REF pour être détecté peut demander parfois un peu de patience car surtout en début d’allaitement il peut se confondre avec une simple mauvaise position ou une position non adaptée. Il peut aussi comme le bébé aura tendance a lacher le sein plusieurs fois en début de tetée, faire penser a de « l’impatience » du bébé.

J’en profite d’ailleurs pour vous encourager a ne pas hésiter a demander dès la maternité si cela est possible, que votre bébé puisse voir un ostéopathe spécialisé dans la pratique sur les nourrissons. Si cela n’est pas possible, n’hésitez pas a demander a votre pédiatre une bonne adresse. En effet votre bébé a fait un grand effort pour venir au monde et même si notre corps est prévu pour accoucher de bébés, il n’en reste pas moins que certaines choses peuvent avoir bougées, au niveau des cervicales par exemple. Pour vous comme pour votre bébé d’ailleurs une ou plusieurs séances d’ostéopathie ne pourront être que bénéfiques. Et si vous êtes sur Paris je ne serais que vous conseiller le cabinet de Charlotte Bergerot Pallisco

En soit le REF n’est pas un « problème » mais parce qu’il peut créer de l’inconfort et de la gêne certaines techniques peuvent être utilisées.

Atténuer le REF :

la position : allaiter couchée avec un bebe légérement surelevé
allaiter dans des positions dans lesquelles la gravité va réduire le débit comme par en mettant son bébé par dessus son sein. Comme en madone surelevée ou a califourchon
allaiter souvent cela diminuera ainsi la quantité de lait accumulée dans les seins et permettrent parfois une diminution du REF
exprimer son lait manuellement en début de tétée. Si votre enfant n’est pas en train de crier famine et que vous avez donc le temps de le faire, vous pouvez exprimer un peu de lait car souvent les « jets » sont plus forts en début de tétée

L’alimentation de la mère

Dans certains cas le REF pourra être diminué en adaptant son régime alimentaire.

Parfois (mais pas toujours) le REF peut diminuer en diminuant voir en arrêtant les produits laitiers. Comme si l’absorbtion d’aliments contenant du lactose augmentait la lactation. En l’état pour faire une éviction totale des produits laitiers, les effets ne seront visibles qu’au bout de trois semaines donc patience. Et attention le lactose se trouve dans énormément de produits. Petit rappel le lait ne contient pas autant de calcium que ce que l’on nous dit depuis des années. Vous ne serez donc pas déficient en calcium si vous arrêtez de consommer du lait, du beurre, des yahourts, des gâteaux tout préparés. D’ailleurs toutes les recettes qui sont sur le blog, sont sans lactose et vegan.
Eviter les aliments galoctogènes si besoin : Quinoa, lentilles, topinambours, avoine, orge, levure de bière, lait, chocolat, fruits secs,
fenouil, fenugrec, malt, tisanes galactogènes etc…